頭の中を書き出す

今日はいろいろな用事が重なり、一日中頭の中が慌ただしく散らかっていた。何から手を付ければいいのか分からず少し苛立っていたけれど、ノートを開いて思いつく限りの「やるべきこと」や「気になっていること」をそのまま書き出してみた。

不思議なもので、頭の中だけに置いていると大きく思えていた不安も、紙の上に言葉として並べると案外小さく見えてくる。書くことで自分の考えを客観的に眺められると、次に進む順序がすっと見えてくる。頭を整理する道具としても、日々の記述に助けられている。