一日の終わりを締めくくる時間

夜、部屋の明かりを少し落とし、机に向かってノートを開くのが毎日の決まりごとになっている。特に大きな出来事がない日であっても、その日に感じたことを短く書き留める。この習慣がついてから、慌ただしく過ぎてしまいそうな日でも「今日も一日が無事に終わった」と自分の気持ちに区切りをつけられるようになった。

頭に残った余熱を紙の上に吐き出すことで、心にすっと余白が生まれる。書き続けることで手に入れたこの小さなルーティンは、日々の中で自分を取り戻すための大切な時間になっている。